25.3.2014- trošku motivace

25. března 2014 v 19:03 |  Motivace

Omlouvám se, že jsem se včera neozvala, ale jenom jak jsem přijela ze školy, naobědvala se tak jsem zase letěla do města. Potom přijela domů, navečeřela, naučila, šla zacvičit, vykoupat a spát :D..
V neděli jak jsem cvičila Boba tak jsem si nějak špatně pohla s kolenem (cvičení bez bot, jindy cvičím, ale..) no a celý včerejšek mě to koleno bolelo jako (**** no nebudeme mnuvit sprostě, že.. :D) tak jsem si dala jen pár cviků od každého něco, jen abych si zase nepohla s kolem. Takže včera 30 minut (13 cviků- 7 břicho, 4 ruce a 2 zadek, někdy to určitě rozepíšu :) ) libovolných cviků. Dneska mám v plánu volno od cvičení, ale jen co jsem v pět přijela ze školy (měla jsem odpoledko) tak jsem to "trošku" pokazila s jídlem (ale přežer nebyl).. Né, že by mě to neštvalo, ale co už..
Tak jsem se rozhodla Vám dát sem trošku motivace ;), protože jídelníček za moc nestojí.
Nová písnička od Revolty.. určitě poslechněte! :)







MĚJTE SE, DRŽTE SE.
S láskou,
Kristl
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lili lili | Web | 25. března 2014 v 19:17 | Reagovat

nechceš spřátelit ?

2 lili lili | Web | 25. března 2014 v 19:24 | Reagovat

děkuju jdu si tě přidat :)

3 Naty Naty | Web | 25. března 2014 v 19:40 | Reagovat

Niekedy si treba dať aj voľno :) a ten obrázok, že nie pre leto, nie pre mojho ex.. a nie preto aby som bola štíhlim kamarátom.. to by som si mala hooriť každý deň.. :/ behávam ale dosť často sa snažím iba preto aby som porazila niekoho a nie preto aby som mala lepšiu kondičku.. a to sa mi nepáči.. chcela by som to zmeniť.. a inak krásna motivácia! :)

4 letmebebeautiful letmebebeautiful | 25. března 2014 v 19:44 | Reagovat

Krásná motivace, a koleno nech radši vklidu, já jsem týden nebyla ve škole, když jsem s ním měla cosi a pak jsem dlouho nosila ortézu... A dneska jsem měla odlehčenější jídelníček, kvůli včerejšku, protože jsem se navečer docela "najedla" dejme tomu a bylo mi trochu blbě a taky jsem měla výčitky, je to ve včerejším článku napsané... :)

5 Kubi Kubi | Web | 25. března 2014 v 20:30 | Reagovat

Děkuji:)
Pěkná motivace:) Doufám, že tě koleno brzy přestane bolet:) A tím, že jsi to pokazila, se netrap:)

6 moschinoo moschinoo | Web | 25. března 2014 v 20:46 | Reagovat

wow ty Norky jsou teda boží !! I když zase takové svaly na rukou až se mi na holkách moc nelíbí :/ jinak krásné fitspo!!:-)

7 Andullie Andullie | Web | 25. března 2014 v 21:18 | Reagovat

Na koleno opatrně, ať si nezpůsobíš nějaké problémy do budoucna. S Bobem jsem ještě necvičila, zatím se držím zlaté Jillian :D Jinak pořádná dávka motivace je potřeba vždy :)

8 Andee Andee | E-mail | Web | 25. března 2014 v 23:58 | Reagovat

Ahojky, jsme ráda že se zase ozýváš :-) taky mi ze cvičení pořád něco chcípe, většinou jsou to lýtka ze švihadla xD nesnáším odpoledky :-/
máma už je v pohodě, jen se nechala obskakovat a dlabala prášky :-) praxe přežita, s M. je pořád něco :-) písničku teď poslouchám xD
pěkná motivace :-)

9 Zoey* Zoey* | Web | 26. března 2014 v 18:03 | Reagovat

Zase tak malé nejsou :) respektive k celému dne a příjmu není ;)
krásná inspirace :) suprově se hýbeš :)

10 maci-healthy maci-healthy | Web | 26. března 2014 v 22:28 | Reagovat

Na motivace je krásná. :3 a to s tím kolenem mě mrzí tak snad bude líp. :)

11 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 28. března 2014 v 23:25 | Reagovat

Necvičila si od Boba něco jako Begginer´s Weight Loss Transformartion? Já jsem si přitom taky zničila koleno a nemohla jsem cvičit a nic dělat asi tak 4 měsíce. Teď už je to naštěstí v pohodě, ale na ty kolena dávej bacha, hlavně když cvičíš bosá, což by se nemělo ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama